ダイエット中に飲んだらだめな飲み物

9月 3rd, 2012

 

 

ビールやジュースはダイエットには悪いっていうのは分かるけど

実はそれよりも「よくない」飲み物があるんですって!

 

それは…

・コーヒー+生クリーム

・スポーツドリンク

・かき氷(!)

・栄養ドリンク

・強いお酒

 

 

栄養ドリンクや、スポーツドリンクは

その成分に栄養が多く含まれているから

まぁ、分からなくはないですが…。

 

まさかのかき氷。びっくりしました。

 

かき氷のシロップには、

砂糖のほかにも、着色料や人工香料、甘味料がたっぷり…。

 

そう、太るだけではなくって、

体にも悪いっていうわけ!

 

もちろん、かき氷のシロップが

天然素材のものや、はちみつなら問題はないんだけど。

 

更に、かき氷は、体温を下げるので

代謝も下げちゃうので、脂肪が燃えにくい体になっちゃいますよね…。

 

今年の夏は結構、かき氷を食べたのだけど。

…来年からは気をつけます・笑。

 

 

 

 

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